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海外DVDダイエット、筋肉はつくけれど

   2016/10/20

海外DVDダイエット、筋肉はつくけれど

私がしてみて、即効効果を感じたのは【深夜通販DVDダイエット】です。ビリーズブートキャンプ等のバンドを使用した激しいエクササイズDVDです。返金保証あり、短期間であの体型に!そう思うと使用するのがたのしみでした。

汗をかきかき、エクササイズスタート

1日目、汗をダラダラとかき、2日目動きになれてきて、3日目も黙々と続けてみました。4日目凄く、筋肉痛になりました。
これを継続してやるなんて、と心が折れそうになりました。しかし、購入した手前、せめて1週間は!とエクササイズに励みました。

理想と現実

周りからは『痩せたね』という言葉ではなく『首周り太くなったね』とか『太ももの辺り前より張ってない?』と言われました。自分でもわかるぐらい、筋肉質になりました。スレンダーで健康的な筋肉質になりたかったのに。TVで出ていた方達は、腹筋だけがついて、それなりに女性らしいプロポーションだったのに。

男の人はそれでも良いと思いますが、私は女なので、あまり首周りについて欲しくなかったです。何だか屈強な感じで、体重もそこまで変化はなかったです。

やるべき時を見極める

ちなみに、このDVDダイエットは、バンドを使用しなくても、ある程度筋肉がついていきます。はじめから無理にバンドを使用したのも余り良くなかったのかもしれません。それから、ある程度脂肪を落してからつける筋肉だなと思いました。脂肪の上についた筋肉は、結構厄介です。

大量に汗をかくので、気分はスッキリとします。鏡に映った腹筋を見ると、頑張った事を実感できます。あまり筋肉質になりたくない人は毎日ではなく、週1程度でいいんじゃないかなと思うダイエットでした。

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