しみ対策には、「メラニン」を増やさないことが重要です。メラニンは、皮膚が紫外線を浴びることで生成される色素で、紫外線から細胞や皮膚を守る働きがあります。このメラニンが異常に増えてしまったり、ターンオーバーが乱れるとシミの原因と考えられます。少しでも紫外線を避け外出やスポーツなどするときも紫外線対策をしましょう。

しわの原因とは！？
老化現象・紫外線・ストレス・女性ホルモンなど老化現象によるシミは年齢を重ねると必ずできます。年齢を重ねると、弾力繊維や膠原繊維といった真皮の繊維組織が変化して表皮のハリを支える力がなくなりシワの原因となります。

日焼けをしたりしても若いうちは新陳代謝が順調に繰り返されることで、メラニン色素は、垢となってはがれ落ちるためシミになりません。シミができる時期は個人差によって違いますが紫外線対策をしているか、していないかで大きな差がでてきます。

大人ニキビ原因とは！？
乾燥・ストレス・紫外線・女性ホルモン・長時間のメイクなどにより（ターンオーバー）が順調に繰り返されず古い角質が毛穴を塞ぎ、その中にアクネ菌が増殖してニキビが発生します。ターンオーバーとは、表皮の新陳代謝、生まれ変わり、健康な皮膚であれば約28日周期で肌が生まれ変わります。

アクネ菌とは！？
皮膚に存在する菌で皮脂を栄養にし増殖し過ぎるとニキビの原因となります。また、活性酸素によって皮脂が酸化すると、毛穴の角質が厚くなり、炎症で発生した活性酸素がニキビ跡を作ってしまいます。
● ニキビ脂性肌のお手入れ=汚れをきちんと落とす（洗顔）・保湿
● ニキビの種類は、黒ニキビ・白ニキビ・赤ニキビ・黄ニキビ
● ニキビ跡がシミの原因になってしまうこともあるので、きちんとしたスキンケア対策が必要です。

思春期とは違う大人のニキビ思春期のニキビは皮脂分泌の盛んな額や鼻などのＴゾーンに多く見られるのに対して、大人のニキビは角質肥厚と過剰な皮脂分泌によるあごや額などのＵゾーンに見られるのが特徴です。

乾燥時期にもニキビが原因！空気が乾くこの季節、外的ダメージや刺激に対する防御力が低下し肌は無防備な状態になります。皮脂分泌の少ないこの時期の肌にも、ニキビができる原因があります。

角質ケアでニキビ予防お肌が乾燥すると角質が乱れ、古くなった角質が毛穴をふさぎ、ニキビができやすい状態になります。そのため、冬のニキビ予防には角質ケアを行うことが大切です。

界面活性剤の洗顔を止めて、ニキビができにくい肌を作る
どんなに洗顔して清潔にしていてもニキビが改善されない。ニキビケアの基本は洗顔とされていますが、 今使っているクレンジングや洗顔料がニキビを悪化させているとしたら？
通常のクレンジングや洗顔料には洗浄力の強い《界面活性剤》が配合されています。 これらの製品は気がつかないうちに肌を守っている大切な防御機能まで取り去ってしまい、過剰な皮脂分泌を起こすことで、 かえってニキビを増加させてしまうのです。「ニキビ＝しっかり洗顔」は昔のニキビケア。皮脂やメイクの油分などの汚れをしっかり落とすには、 ニキビケア３つのポイントをドクターが解説します