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知人の体験談から思ったこと〜ダイエットはしたいけど便秘が怖い〜

以前から名前を聞く「炭水化物抜きダイエット」。私はやったことがないのですが、仲のいい友達のお姉さんが、やってみたことがあるそうです。 友達もお姉さんも実家で暮らしているので、夕食はほぼ必ず一緒にとっていたそうですが、主食… 続きを読む »

ダイエットを始める前に知っておきたいポイントについて

ダイエットを始めようと思っているあなたへ、スタートする前に知っておきたいポイントがあるので、是非ダイエットを始める前にチェックして下さい。これを知っているかどうかで成功率は大きく変わります。漠然とダイエットといっても、何… 続きを読む »